sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Bom dia gurias como vão?eu estou ótima firme e forte na RA e exercícios...começei a fazer as caminhadas de manhã e a diferença é supreendente bem melhor faço a caminhada das 07:00 as 8:00.....
Hoje vou ao mercado fazer umas comprinhas ligts, não posso descuidar....também ontem comprei dois cremes para massagem, um com nicotinado e outro de centelha acho que vai me ajudar bastante, tive que parar com a massagista, mas em breve quero voltar....
Ontem eu estava com uma dor horrivel nas pernas não conseguia nem andar comprei um remédio pra circulação e parou não sei o que foi era uma dor continua cheguei em casa e fique o tempo toda deitada pra ver se melhorava, hoje porém ja amanheci melhor....vou continuar tomando o remédio....
Semana que vem dona M na área prevejo muito inchaço por ai...ninguem merece...
Bom vou correndo la e pegar minha garrafinha de água né, não posso esquecer dela...
beijos e ótimo dia!

7 comentários:

Simone Gomes disse...

Oi amiga, que linda que vc tá!!!Nossa vc é uma inspiração. Vou te seguir. Olha quanto as dores nas pernas, de uns tempos pra, eu passei a ter dor, sempre que a dona M tá pra aparecer...BOm é isso, conto com sua ajuda evisitas no meu cantinho...vms emgrecer juntas?Bjks

A teimosa disse...

oi Paty... ke bom ke ta conseguindo fazer tudo certinho... eu ja diminui a quantidade mas minha RA ainda nao decolou..mas ja ja decola....rs bjs e uma ótima sexta

Jéssica Araújo disse...

Lindonaa, qto tempo nao passo por aqui!
Como vc esta?!
Beijo

Jéssica Araújo disse...

Lindonaa, qto tempo nao passo por aqui!
Como vc esta?!
Beijo

Jéssica Araújo disse...

Lindonaa, qto tempo nao passo por aqui!
Como vc esta?!
Beijo

Gi disse...

Oieee, caminhada e mesmo muito bom, e fazendo tudo certinho com certeza os bosn resultados vao vir.
Um beijo lindo dia.

je disse...

oi, também estou na luta e precisando de apoio e incentivo para prosseguir sem desanimar.

Parabéns pela sua conquista.

Posso te seguir?

Sucesso!

je

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Meu nome é Patrícia, tenho 25 anos e a anos luto contra o excesso de peso,sou muito anciosa, mas tenho força de vontade e sei que vou conseguir, minha dieta é baseada em reeducação alimentar e ginastica na academia....