Bom dia gurias como vão....agradeço ao apoio de vocês, concerteza vou lutar para melhorar mais e mais, quanto aos fotos estou sem o carregador da minha maquina, mas assim que eu comprar um eu começo a tirar as fotos e postar aqui......hoje é o 1 dia do meu grande e definitivo recomeço não só pela estética, mas pela saúde também..ando me sentindo mal e dessa vez quero fazer valer de verdade....
Vou anotar aqui todos os dias o que comer e quando der coloco as fotos....e quanto a atividade fisica vou fazer academia 3x na semana e caminhar sábado e domingo.....
Mudando de assunto ontem fomos a um churrasco de aniversário de um CTG (centro de tradições gaúchas) tava bem legal ficamos até 6 da tarde, fazia tempo que não me divertia, dançei bastante....
Bom vou visitar vocês durante o dia...beijos

Bom dia gurias a quanto tempo hein! estou aqui tentando levar uma vida saudavel, mas não ta dando muito certo sabem.....ja procurei ajuda de nutricionista, médico.....sei que o emagrecimento depende de mim, mas não é fácil e sei que para a maioria não é também......tenho hoje 28 anos e estou casada, minha auto estima esta muito baixa, não consigo mais me arrumar como antes nada cai bem no meu corpo estou só usando calças de ginastica que é a unica coisa que me serve, sei que aqui tenho o apoio de todas vocês, mas não é facil não é só fechar a boca e se matar de fazer ginastica, o emagrecimento é uma coisa que se precisa apoio coisa que não tenho recebido em casa, o marido só sabe sabotar sabem ja falei pra ele me ajudar, mas o próprio não se ajuda, mas a culpa não é dele é da minha falta de força de vontade mesmo.......Quero recomeçar mas dessa vez em definitivo aos poucos, um dia de cada vez sabem....hoje estou pesando 100kg com muita vergonha digo isso, mas é a realidade e quero mudar para sempre.....vou colocar aqui todos os dias meus cardapios e quando der as fotos do que eu comer, minha vida, além de um blog de emagrecimento.....vou contar um pouco da minha rotina também....assim desabafo com pessoas que realmente valem a pena......beijos a todas e até amanhã!!!!

Bom dia gurias como vão? aqui esta tudo ótimo firme e forte na academia e RA, vou fazer um desafio pessoal e quero ver quanto emagreço, vou anotar aqui no blog e no meu caderno, o que vou comer e quanto de água que tomei.....começando por hoje ainda...então amanhã ja posto o que comi hoje, vou fazer esses 30 dias e ver como me saio....

Ontem fiz mais uma hora de esteira e fui pra casa feliz da vida....ha e semana que vem quero começar a aula de pump claro com pouca carga pra ajudar no emagrecimento.....

Minha vidinha de casada esta ótima, terminado de decorar o apê....to adorando....

ótimo dia a todas e me desejem sorte....beijokas!

Bom dia gurias como vão? eu vou bem na medida do possível....trabalhando bastante, ontem fui na minha primeira aula na academia foi bem legal e pelo fato de eu estar caminhando no verão meu folego estava bom....bom vou fazer esteira todos os dias e 2 aulas de local por semana....o exercicio fisico constante me ajuda além do corpo minha cabeça também...ando bem cansada por causa da carga de trabalho, mas tenho que me manter forte....

Ontem foram uns amigos jantar la na nossa casa ai voces ja viram né acabei jantando também, disso pro marido parar com isso pelo menos por enquanto até eu conseguir me controlar...

Mas hoje é um novo dia e nem foi grandes coisas que comi, mas queria somente ter tomado uma batida com banana e leite....

Beijos e ótimo dia

Bom dia mulherada depois daquele desabafo me sinto melhor, aqui dia lindo outono se aproximando, amo meu RS....aqui é fogo quando é frio é frio, quando é calor Deus o livre....

Findi terminado de organizar minha vida no ape novo, ainda ficou uns sapatos na minha mãe, mas ai é rapidinho, minha casa ta coisa mais lindinha, com o tempo vou acertando a decoração dela, se alguem tiver dica de algum site pra passar sobre decoração to aceitando...

RA indo nos coformes, hoje e manhã ja tomei um copo de leite desnatado com 1 colher de café de achocolatado light e 4 bolachinhas de água e sal....minha nutri me passou umas planilhas para anotar o que estou comendo achei um controle legal pra mim e pra ela também se ela precisar adaptar alguma coisa, agora se reeducar é fogo, tenho um amigo que esta indo na minha nutri também e ele ja emagreceu horrores....mas tem força de vontade isso eu admiro...mas sabe como é homem tem o metabolismo bem diferente nosso hehehehehehehe...

Hoje começo minhas caminhadas na academia...me desejem boa sorte...beijos

Desabafo.....

Boa tarde garotas, bom hoje foi bem corrido o dia por isso não passei antes aqui, quando abro o blog uma pessoa fez um comentário que não precisava....sei que não sou linda, não sou perfeita estou na luta contra a balança assim como voces estão, mas não precisava cometário tão maldoso principalmente falando do dia mais feliz da minha vida, querido (a) anonimo: "me casei e me achei linda era o meu dia, não pedi sua opinião para dizer se estava bonita ou não simplesmente coloquei essas duas fotos porque as minhas amigas do blog pediram, não posso agradar a você nem a ninguem não tenho tempo para isso, fique com sua sinceridade, pois esse blog foi feito para compartilhar uma luta que todas nós estamos passando que é contra o peso, não perguntei se estava bonita ou não ok!cuide de sua vida e de sua sinceridade que do dia do meu casamento eu cuidei".

Depois disso fico pensando se realmente devo manter esse blog que tenho ha tanto tempo, isso nunca tinha acontecido, não podemos agradar a todos.

As minhas amigas blogueiras e queridas amo vocês e ha você anonimo cuide de sua vida e vá trabalhar é melhor.....

Beijos a todas!

Bom dia gurias como vão? aqui dia escaldante mas a noite deu uma refrescada e aí deu pra dormir bem, ontem fui ao salão e fiz cabelo, hidratação, mão e pé, ás vezes é bom a gente se cuidar né, quanto a alimentação estou indo bem não estou me pesando só no dia da consulta mesmo que é dia 27/03 espero que de tudo certo, agora vai duas fotinhos do meu casamento.

Eu e meu Pai

Nós....

Espero que tenha, gostado...amanhã volto...beijos